Services adaptés aux entreprises
Boostez vos employés en leur donnant les moyens de gérer leurs stress, de manière à travailler l’esprit clair dans un corps en santé !
Cours collectifs de remise en forme
Cross Training, Yoga, Abdo Fessiers, Gym Douce, ou encore Stretching, permettrons à vos collaborateurs de garder un corps dynamique, prêt à surmonter toutes les épreuves de la vie !
Je vous aide à rester motivé en vous apportant un soutien mental constant, ainsi que des conseils pertinents et adaptés à vos besoins.
Dans une ambiance conviviale et motivante, vous ne pourrez plus vous passer des bienfaits que vous apporte vos séance d’entraînement régulières !
Méditation Pleine conscience
Offrez à votre personnel l’harmonie de l’esprit !
Maîtrisez vos pensées et vos émotions grâce à la méditation de pleine conscience.
Reconnectez-vous avec vous-même et apprenez à votre esprit à se concentrer durablement.
Venez vous initier, pratiquer ou approfondire vos capacités en méditation.
Sur le moyen à long terme, la méditation a des effets positifs incroyables sur le cerveau. Elle régule les émotions, diminue le stress et les troubles du sommeil, et augmentent les performances cognitives.
Massothérapie
Libérez vos employés de leur stress et leurs tensions musculaires, en leur proposant des séances de massothérapie directement sur leur lieu de travail !
Le massage sur chaise a pour but premier d’équilibrer le tonus musculaire par un travail sur les zones de tensions. Il stimule les circulations sanguine et lymphatique, contribuant ainsi à vitaliser tout le corps.
Le massage sur chaise est notemment préconisé pour :
- Accélèrer la guérison des douleurs musculaires ;
- Détendre les personnes stressées, tout en améliorant la qualité de leur sommeil ;
- Prévenir des problèmes de la circulation sanguine pour les personnes dont l’activité physique est insuffisante ;
- Relaxer profondément l’ensemble du corps ;
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique et favoriser l’élimination des toxines.
