Massothérapie
La massothérapie est une forme de thérapie manuelle comportant de nombreuses techniques différentes. C’est une thérapie par le toucher pratiquée à travers le monde depuis des milliers d’années.
Ce soin convient à tous : adultes, enfants, femmes enceintes, personnes âgées ou à mobilité réduite.
La massothérapie offre de nombreux bienfaits pour la santé. Selon la technique, elle peut apporter une profonde détente ou soulager des douleurs musculaires et articulaires.
Je vous propose une grande diversité techniques, notamment :
- Le massage suédois;
- Le massage thérapeutique;
- Le massage détente;
- Le massage pour femme enceinte;
- Le massage sportif;
- Le massage Thaïlandais sur table;
- Le massage sur chaise;
- Le massage aux ventouses;
- La kinésithérapie.
Techniques de massage proposées
Le massage Suédois équilibre le tonus musculaire en ciblant les zones de tension. Il stimule la circulation sanguine et lymphatique.
Voici quelques bienfaits du massage suédois :
- Accélérer la guérison des douleurs musculaires ;
- Détendre les personnes stressées ou angoissées, en régénérant leur système nerveux, améliorant ainsi la qualité de leur sommeil ;
- Prévenir la stagnation de la circulation sanguine pour les personnes dont l’activité physique est insuffisante ;
- Relaxer et détendre profondément l’ensemble du corps.
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique et favoriser l’élimination des toxines
- …
Quoi de mieux qu’un bon massage pour voir le stress et les tensions s’envoler ?
S’offrir un massage de détente, c’est s’autoriser un moment de lâcher-prise pendant lequel seul notre bien-être compte.
Avec des manœuvres douces et fluides, le massage détente vous remplira de zenitude.
Le massage sportif combine plusieurs technique telles que le massage suédois, la kinésithérapie, le massage Thaï, les ventouses, etc).
Il vise à optimiser la santé des tissus et leur récupération avant et après la pratique d’un sport. Les sportifs ont très souvent recours à ce type de massage. Il permet de prévenir les blessures, soulager les tensions musculaires et articulaires découlant d’un entraînement.
La vacuothérapie est plus connu sous le nom de massage aux ventouses ou Cupping. Cette technique consiste à augmenter la circulation sanguine et lymphatique par l’utilisation de ventouse en verre ou en silicone.
La succion qui va favoriser la décongestion des tissus, l’évacuation des toxines, et la mobilité des tissus. Le cupping est utilisée en médecine chinoise depuis plus de 3000 ans. Elle est très complémentaire ou massage suédois.
La kinésithérapie est une thérapie par le mouvement. Cette technique thérapeutique traite les problématiques dans un système global. C’est une approche qui vise à redonner au corps un mouvement normal.
Cette technique de massothérapie avancée utilise : le massage suédois, le massage Thaï, les mobilisations passives, actives et contrariées, ainsi que différents exercices d’étirements de renforcements musculaires. Elle peut aussi être complétée par une technique de gua sha et de ventouses.
Le « massage femme enceinte » a de multiples effets bénéfiques. La relaxation globale apportée par le massage favorise un sommeil réparateur et une meilleure récupération. Ainsi, cela permet de luter contre la fatigue qui peut être ressentie lors d’une grossesse.
En plus de ce regain d’énergie, le massage prénatal permet de ressentir un apaisement important de son stress et de son anxiété. Ceci aide la femme enceinte à aborder sa grossesse et son accouchement avec plus de sérénité.
Le massage thaï sur table est une technique combinant pressions, étirements et mobilisations articulaires. Il favorise la souplesse et réduit les tensions musculaires. Inspiré de la médecine thaïlandaise, il aide aussi à rétablir l’équilibre énergétique du corps.
Il est idéal pour soulager les tensions musculaires et améliorer la mobilité. Ce massage s’adresse également aux sportifs, en optimisant la récupération musculaire.
La personne qui reçoit un massage thaïlandais est invitée à porter des vêtements souples et confortables; le massage sera pratiqué sans huile par-dessus ceux-ci.
Aussi appelé fasciathérapie, le massage Deep tissue cible les tissus profonds. Il vise à relâcher les fibres musculaires et les fascias qui les entourent. Cette technique de massothérapie est idéale pour dénouer les tensions chroniques et améliorer la mobilité.
Contrairement aux massages classiques, il se pratique sans huile. Cela permet une meilleure prise sur les muscles et les fascias. En travaillant ainsi, on réduit les adhérences entre les différentes couches de tissus. De plus, cette approche améliore la souplesse et la circulation sanguine.
Le massage sur chaise se déroule dans la position assise, autant sur une chaise de massage, que dans une chaise pour personnes à mobilités réduites.
Il s’agit d’un massage de courte durée (entre 10 et 20 minutes) qui se pratique sans huile et par-dessus les vêtements.
Le massage sur chaise est extrêmement polyvalent et peut se pratiquer sur des enfants, des personnes âgées, des femmes enceintes, ou encore des personnes à mobilité réduites.Ce massage est très réputé dans pour les évènements sportifs et corporatifs, ou se dérouler sur les lieux de travail puisqu’il ne nécessite qu’un petit espace, ne demande que quelques minutes et n’oblige pas la personne qui le reçoit à retirer ses vêtements.
Le Gua Sha est une technique ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle utilise un outil en pierre pour racler doucement la peau. Cette méthode stimule la circulation et libère les tensions profondes.
Grâce à des mouvements précis, le Gua Sha active la circulation sanguine et lymphatique. Ainsi, il favorise l’élimination des toxines et améliore l’oxygénation des tissus. Son action permet aussi de relâcher les tensions musculaires et d’assouplir les fascias.
Le taping neuro-proprioceptif permet de continuer de soulager une douleur musculaire ou articulaire à la suite d’un soin de masso-kinésithérapie.
Il va notamment permettre de soutenir les muscles en mouvement, particulièrement lors de la pratique d’une activité sportive.
Selon le type de bande utilisé et la méthode d’application, Le taping va aider une articulation ou un muscle à rester fonctionnel malgré une blessure.
Situé à Saint-Georges de Beauce, je me ferai un plaisir de vous accompagner en masso-kinésithérapie.
